健康科普

• 2026

  04-23
  

  爱国卫生月 | 让我们一起把健康“打扫”出来

  2026年4月是第38个爱国卫生月，今年的活动主题是“共建健康城镇 共筑健康防线

• 2026

  04-17
  

  【全国肿瘤防治宣传周】中国防癌健康生活方式手册（2026年版）

  最近，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》——它不是晦涩难懂的医学论文，也不是夸大其词的养生噱头，而是一本人人能看懂、照着做就能降低患癌风险的“官方防癌说明书”。

• 2026

  04-03
  

  如何预防运动性猝死？给心脏做一次“高压测试”，评估自己的运动极限

  ‌运动性猝死‌是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡，其中‌95%以上与心源性猝死有关‌。它往往由潜在的心脏疾病在剧烈运动的刺激下诱发，导致“致死性心律失常”，如室速、室颤，进而引发心脏骤停。

• 2026

  04-02
  

  世界孤独症日丨认识孤独症：从早期识别到科学干预

  2026年4月2日是第19个世界孤独症日，今年的主题为“提质全生涯服务供给，聚焦孤独症家庭支持与成年服务”。本文将为大家科普孤独症从早期识别到科学干预的基础知识。

• 2026

  03-21
  

  别让鼾声偷走你的健康——世界睡眠日带您读懂睡眠的“呼吸密码”

  2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题为：优质睡眠，美好生活。 夜深人静时，您是那个倒头就睡、鼾声如雷的“睡神”，还是那个因为伴侣的鼾声辗转难眠的人？ 在很多人的传统观念里，“打呼噜”是睡得香的代名词。而...

• 2026

  03-18
  

  全国爱肝日｜守护您的“心肝宝贝”，这些护肝知识，您知道吗？

  肝脏，被誉为人体的“化工厂”，它肩负着代谢、解毒、分泌胆汁、免疫防御等重要功能，而且它还是个“沉默的器官”，即使受到损伤，早期也往往没有明显痛感。因此，主动爱护肝脏，定期体检筛查，对我们每个人都至关重要。

• 2026

  03-12
  

  2026世界肾脏日 | 人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球

  每年三月的第二个星期四，是世界肾脏日。2026年3月12日，我们迎来了第21个世界肾脏日。今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。 肾脏是我们身体里沉默的“净化工厂”，当您每天享受着美食、努力工作、陪伴家...

• 2026

  03-03
  

  2026全国爱耳日 | 给青少年的耳朵保健课

  想象一下，如果有一天，你最爱的歌曲变得模糊不清，朋友的低语成了难以捕捉的呢喃，那会是怎样的遗憾？

• 2025

  11-20
  

  世界心梗日 | 心梗进入“高发季”，专家解读心脏危机的预警信号与救命指南

  随着天气变凉，医院的心梗（心肌梗死）急诊量悄然攀升。然而不少市民对心梗认知不足：有人误以为心梗是“老年病”便放松了警惕；有人忽视胸闷、胸痛等预警信号；还有不少家庭在遇到紧急情况时，不知如何正确急救。 11月20日是世界...

• 2025

  11-20
  

  世界压疮预防日 | 长期卧床/术后人群必知预防压疮的4个关键细节

  每年11月的第三个星期四是世界压疮预防日，今年世界压疮预防日的主题是“用心守护，压疮止步”，旨在提醒人们关注这一易被忽视却对患者生活质量影响深远的健康问题。 压疮，这一常见却易被忽视的健康问题，对长期卧床、行动不便...

• 2025

  11-12
  

  立冬后养生 | 中医教你：辨清体质再进补，小动作帮你找回精气神

  立冬过后，南宁的昼夜温差明显拉大。不少市民朋友出现穿衣烦恼，不仅如此，冬天明明想养身体，却总熬夜、一进补就上火，早上起床手脚还沉得像绑了铅块，这到底该怎么办？ 为此，广西民族医院中医科副主任陈静静针对南宁人的冬季养生痛...

• 2025

  10-29
  

  世界卒中日 | 别让“中风”突袭，这些知识能救命

• 2025

  10-26
  

  “乳”此健康 远离凶“腺”｜世界乳腺癌月，专家支招科学防治

  10月是世界乳腺癌宣传月。在广西民族医院胸心腺体外科主任农文伟的诊室里，一位40岁女性的病例让他惋惜——患者因长期情绪压抑加存在侥幸心理，拖到右乳溃烂、肺与骨转移才就医。“若早半年检查治疗，结局会完全不同。”

• 2025

  10-20
  

  世界骨质疏松日 | 专家提醒：管好体重加上适量运动能让骨头更抗造

• 2025

  10-20
  

  全国敬老月｜中国老年人健康指南36条，分享给长辈的健康科普知识

  2025年10月10日至31日是全国“敬老月” 今年的活动主题为 “弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社会”

• 2025

  10-20
  

  世界脊柱日｜孩子脊柱侧弯？爸妈腰酸背痛？这份“全家护脊手册”请收好

  10月16日是世界脊柱日，这一由世界整脊联盟（WFC）携手800多个国际组织共同发起的纪念日，正以愈发紧迫的姿态警示世人：作为人体“第二生命线”的脊柱，正遭遇现代生活方式带来的严峻挑战。

• 2025

  09-05
  

  骨折后如何科学护理？避开这五大误区是关键

  骨折后，居家护理看似简单，但如果处理不当，可能影响骨折愈合，甚至引发并发症。我院骨科一区护理团队梳理骨折居家护理中的五大典型误区，并给出专业应对建议，助力大家科学做好居家护理。

• 2025

  08-27
  

  别让颈椎提前“退休”！办公族预防颈椎病全攻略

• 2025

  08-25
  

  发热、关节痛、皮疹......出现这些症状，可能是基孔肯雅热！这样预防→

• 2025

  08-18
  

  一图读懂 | 防蚊=防病！全面解读基孔肯雅热

• 2025

  07-29
  

  【健康科普】别让翘二郎腿毁掉你的脊柱

  在办公室、沙发上、公交车里，翘二郎腿几乎是人们下意识的放松姿势。翘二郎腿这一看似舒适的动作，实际上可能对脊柱健康造成损害，长期下来，它像一把隐形的“钝刀”，悄无声息地侵蚀着脊柱的健康。当我们习惯性地将一条腿搭在另一条腿上...

• 2025

  07-03
  

  一人献血，全家受益！关于“用血直免”，您了解吗？

  “用血直免”是国家卫生健康委便民惠民政策的一项重要举措，在南宁市献血的献血者及其配偶、直系亲属以及兄弟姐妹，在辖区70余家用血医疗机构住院输血后，出院结算时即可按照南宁市相关规定直接减免相应用血费用，不再需要到血站报销，...

• 2025

  06-27
  

  全国老年健康宣传周 | 牢记十二字，笑做“不倒”翁

• 2025

  06-23
  

  全国老年健康宣传周 | 关注老年健康，请看这10条！

  老年人健康管理服务是国家基本公共卫生服务项目的核心内容之一，是党和政府关爱老年人健康、提升晚年生活质量的重要惠民政策。自2009年项目实施以来，南宁市始终坚持以人民健康为中心，为辖区内65岁及以上常住老年人提供每年一次免...

• 2025

  06-19
  

  一文看懂南宁市无偿献血权益保障与奖励优待政策

  《南宁市献血条例》明确，南宁市献血者及其近亲属临床用血的，除医疗急救用血外，医疗机构予以优先保障且按照相关规定，减免血液的采集、储存、分离、检验等费用。

• 2025

  06-16
  

  老年人跌倒预防宣传周｜守护每一步，科学防跌，让生活远离“步步惊心”

  为了增强公众对老年人跌倒预防的认识和技能，促进老年人跌倒预防控制工作的进展，相关部门决定将每年6月10日所在的一周设立为“老年人跌倒预防宣传周”。2025年6月9日至15日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周”，本届宣传周以...

• 2025

  05-30
  

  眼睛不花、手脚不麻就没事？糖友必知的8个并发症预警信号

• 2025

  05-16
  

  一站式办理，血费报销一次都不用跑

  现在在南宁血费报销非常便捷“用血直免”，一个窗口受理，一站式报销真正实现“血费减免一次都不跑”。

• 2025

  04-26
  

  全国疟疾日 | 有关疟疾，你真的了解吗？

  今年的4月26日是第18个“全国疟疾日”宣传主题是“严防输入再传播，巩固消除疟疾成果”

• 2025

  04-25
  

  2025年全国预防接种日｜全生命周期接种，为健康加“盾”

  2025年4月25日是第39个全国预防接种日，主题为“打疫苗 防疾病 保健康”。 从消灭天花到控制乙肝、脊灰，疫苗始终是抵御疾病的科学防线！今年重点倡导全生命周期接种，覆盖每个年龄段的健康需求。